業務多忙と食生活
今の職場になって、この５月中旬から６月初旬までの約一ヶ月間は、年間でも最も業務多忙な時期のひとつになる。
仕事の内容については、おいといて。
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帰宅が夜の９時近くになる。普段より２時間ほど遅い。
普段は、それなりに自炊している。１５分間クッキングと称して、炭水化物、たんぱく質、野菜、それに汁物を速攻でそろえる。男の料理だから見た目は良くないが、一応夕食をとったという区切りはつく。
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ところがこのところは、もっぱら帰りがけに買ったコンビニ弁当か、持ち帰りの寿司とか。野菜不足になるので、手間のかからないキュウリとトマトを添えるが。
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便利な世の中になったとは思う。コンビニは便利だ。
でも、なんだか疲労が抜けないのは、なぜだろう。たぶん、コンビニ弁当では、一日の区切りがはっきりしないのではないだろうか。食生活というのを、軽んじてはいけない。んじてはいけない。
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もし断酒していなかったら、この時期、確実に酒量は増え、さらにつらい日々となっていたことは想像に難くない。 とりあえずはあと一週間。 コンビニ弁当の便利さに染まらないうちに、解放されたい。
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